Lista de distractores y acciones

-         Distractores 

         Uso de redes Sociales.

-       Distractores como ruido, televisión.

-       Tiempos limitados de estudio.

-       Concentración durante las horas de estudio.

 

Acciones

-      Control del uso en el celular.

-      Estudiar en el lugar indicando, apartado y con las condiciones necesarias.

-     Aprovechar tiempos libres para visualización de vídeos, lecturas de textos, etc.

-     Ser disciplinado con la agenda designada por un mismo y cumplir con cada punto ya que cada uno es importante como el descanso y alimentación.